お酒大好きな方へ…お酒は疲れをいやす特効薬ではなかった!
夏は冷たいビールがたまらない!冬はゆっくりワインを味わって…。季節が変わればいただくお酒もおつまみも変わってくるので楽しみ方が豊富で奥深いものです。 お酒の効能として、ビールは美容に良いビタミンBが豊富でミネラル含まれていたり、白ワインには食中毒を防止する殺菌力があったり、ポルフェノールが多く含まれることで有名な赤ワインには血液中で抗酸化作用がある。...
View Article貧血女子必見!鉄分の正しい補給の仕方と過剰摂取の危険性
女性は月経などの関係で、男性に比べ鉄欠乏性の貧血にかかりやすいものです。そのため、鉄分を出来る限り摂ろうと、気を付けていらっしゃる方が多いのではないでしょうか。 鉄分は意識しないと簡単に不足してしまいます。そのため、サプリメントなどで摂るという方法も良く用いられます。商品としても、鉄分補給のための飲み物や、ウエハースのようなもの、カプセルや錠剤のサプリメントなども売られています。...
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